Syftet med Livsstilsvägledning är att bli medveten om sambandet mellan sina hälsovanor, hälsoupplevelser och mätvärden.
Vi tittar på din möjlighet att ta bort hinder, skapa tydlighet, sätta upp mål och hjälpa dig till en hälsosammare livsstil.
Vi för hälso-, uppföljande och coachande samtal enskilt eller i grupp.
Vi utövar hälsofrämjande och medvetandegörande aktiviteter enskilt eller i grupp.
Vi beräknar BMI, ungefärlig kaloriförbrukning, fettsammansättning, vikt, bukomfång samt mäter blodtryck.
Du får information och rådgivning samt uppföljande och coachande samtal – enskilt eller i grupp.
Val av kostmetod, födoämnen och mängden mat. Förstå inverkan av blodsocker- och mättnadshormon.
Ett balanserat liv med bra sammansatt kost, vila, fri tid för sig själv och en god sömn.
Fler och fler arbetar och studerar hemifrån på grund av coronavirusets snabba spridning – allt för att försöka...
Ett bra socialt stöd påverkar hälsan positivt. ”En god vän är den bästa medicinen” (Apocryphes). Socialt stöd ...
Havregryn är välgörande för din hälsa. Grynen innehåller betaglukaner som är en gelbildande fiber. De har en p...
