Syftet med Livsstilsvägledning är att bli medveten om sambandet mellan sina hälsovanor, hälsoupplevelser och mätvärden.
Vi tittar på din möjlighet att ta bort hinder, skapa tydlighet, sätta upp mål och hjälpa dig till en hälsosammare livsstil.
Vi för hälso-, uppföljande och coachande samtal enskilt eller i grupp.
Vi utövar hälsofrämjande och medvetandegörande aktiviteter enskilt eller i grupp.
Vi beräknar BMI, ungefärlig kaloriförbrukning, fettsammansättning, vikt, bukomfång samt mäter blodtryck.
Du får information och rådgivning samt uppföljande och coachande samtal – enskilt eller i grupp.
Val av kostmetod, födoämnen och mängden mat. Förstå inverkan av blodsocker- och mättnadshormon.
Ett balanserat liv med bra sammansatt kost, vila, fri tid för sig själv och en god sömn.
Detta inlägg sammanfattar riskerna och konsekvenserna av den oroande ökningen av folksjukdomen typ 2-diabetes ...
Ett för högt varv eller allt för höga krav är ett vanligt sätt att beskriva stress. Att ha mycket att göra kan...
Blå zoner är områden i världen (bl.a. Okinawa, Sardinien, Nicoya, Ikaria och Loma Linda) där man blir 100 år e...